פעילויות עם ילדים: עד שנה, הכנת אוכל

לתזונה מאוזנת בלי לוותר על הטעם
לביבות אפויות בריאותיות, ללא גלוטן

סרטון המדגים איך להכין עוגה בצורת רכבת.

תחליף חלב אם טבעי ומזין, מתאים לתינוק מגיל חצי שנה ומעלה.

מצרכים:

• חלב שקדים
• 4-5 תמרים
• כף ממרח 'שקדיה'

הכנה:

הילדים מזמינים אותנו ללמוד על עצמנו לחוות גדילה והתפתחות בדרכים רבות. הבחירה להפנות את תשומת ליבנו לאותם איתותים המכוונים אותנו ללמידה משותפת ולבחינה עצמית תוביל צמיחה. ההחלטה לאפשר חווית ילדות מעצימה נבדקת פעם אחר פעם בסיטואציות שונות ובהקשרים מגוונים.

דוגמא להתבוננות עצמית, היא לנסות להזכר בזכרון הראשון שלנו מאוכל. איך אנו מתייחסים לילדנו ביחס לאוכל בהשוואה לחוויה שזכרנו מהילדות. האם יש דמיון או שוני?

מה חשוב לנו להעביר לילדנו בנוגע לאוכל והרגלי אכילה?

לקחת מתכון פשוט, ללמד על המרכיבים של המתכון, להציג את כולם על השולחן לפני תחילת ההכנה, לנסות בפעמים הבאות לזכור את המרכיבים. לשאול אם שכחנו מרכיב, מה חסר.

כך מגיל צעיר הילדים לומדים בהדרגה לבצע פעולות יותר ויותר מורכבות, מפתחים תחושת מסוגלות וחווים עצמאות.

תינוקות קטנים שנמצאים איתנו על הידיים או במנשא צופים בהכנת הארוחה ולומדים על החומרים, בעיקר כאשר אנו מדברים איתם תוך כדי מה אנחנו עושים ומה כעת מכינים. נותנים להם לחוות את הריחות שמפיצים החומרים השונים, כמו לימון ונענע וכן התבשילים השונים. מגיל צעיר אפשר לשאול שאלות לגבי הכנת האוכל, לפי הריח בבית מה מתבשל בסיר.