הקלה על כאבים ותופעות שונות בהריון

טיפים להקלה על העייפות בזמן הריון

סרטון בו מדגימה שירלי מן לחגית ארליך תרגיל להתמודדות עם עייפות במהלך ההריון.

הימנעות ממזונות מסויימים בזמן ההריון

 סרטון בו מסבירה אופירה כץ-שופן, דיאטנית קלינית, על תזונה נכונה בהריון. מה מותר ומה אסור לאכול בזמן ההריון.

התמודדות עם צרבת, בחילה, הקאות ועצירות בזמן ההריון.

סרטון בו מציעה אופירה כץ-שופן, דיאטנית קלינית, דרכים להתמודדות עם מערכת העיכול בזמן ההריון: בחילות והקאות, צרבות ועצירויות.

נטילת תוספי מזון בזמן ההריון

סרטון בו אופירה כץ-שופן, דיאטנית קלינית, מדברת על נטילת תוספי מזון בזמן ההריון. חומצה פולית, סידן, ברזל, אומגה 3, ויטמינים.

הסבר מדוע השיאצו מתאים לנשים בהריון

סרטון בו מסבירה שרון קמחי, מטפלת בשיאצו, המתמחה בטיפול בנשים בהריון, על הטיפול בשיאצו וההתאמה שלו לנשים הרות.

שלב תוכן